Pakkeliste til Rondane 100: Alt du trenger for ultraløpet

Å være godt forberedt er nøkkelen til en vellykket gjennomføring av Rondane 100. Her er en omfattende pakkeliste som vil hjelpe deg med å være klar for alle utfordringer løpet kan by på:

Obligatorisk utstyr

• Ryggsekk eller løpevest
• Vannbeholdere med kapasitet på minst 1,5 liter
• Hodelykt med ekstra batterier
• Nødbluss
• Fløyte
• Førstehjelpsutstyr
• Mobiltelefon (fulladet)
• Kart og kompass
• Nødproviant (minimum 200 kcal)

Bekledning

• Løpesko egnet for terreng
• Kompresjonsstrømper eller sokker
• Løpetights eller shorts
• Teknisk t-skjorte
• Vindtett jakke
• Regnjakke og regnbukse
• Varm genser (ull eller fleece)
• Lue og hansker
• Buff eller hals

Annet nyttig utstyr

• Solbriller
• Solkrem
• Gnagsårplaster
• Energigel og energibarer
• Elektrolyttabletter
• Myggmiddel
• Vaselin eller Body Glide
• Liten førstehjelpssett for personlig bruk

Husk at vær og forhold i fjellet kan endre seg raskt. Det er bedre å være forberedt på det verste enn å bli overrasket. Test utstyret ditt grundig før løpet og sørg for at du er komfortabel med alt du har med deg.

Med denne pakkelisten skal du være godt rustet for å møte utfordringene i Rondane 100. Lykke til med forberedelsene og selve løpet!